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Drª Ana Paula Hayashi
- 18 de Nov de 2020
- 2 min
Adepto do HIIT? Saiba o que comer antes e depois desse tipo de treino
Treino HIIT Personal La Posture O HIIT (High Intensity Interval Training) ganhou o coração de muitas pessoas por ser dinâmico e diferente...
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Drª Ana Paula Hayashi
- 5 de Out de 2020
- 3 min
Ficou parado na pandemia e agora quer “recuperar” o tempo perdido?
De volta aos treinos... Não só atletas, mas diversas pessoas que eram fisicamente ativas foram prejudicadas na sua rotina de treinos em f...
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Drª Ana Paula Hayashi
- 8 de Set de 2020
- 4 min
Dicas de Nutricionista para Emagrecer #3
DICA #3 – Açúcar pode!
Você tem medo do Açúcar Refinado? Tem dúvidas se usa o Demerara ou o Mascavo? Rapadura ou Açúcar de coco?
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Drª Ana Paula Hayashi
- 21 de Ago de 2020
- 2 min
Dicas de Nutricionista para Emagrecer #1
Atualmente vivemos em uma época com muito conteúdo disponível, com diversos influenciadores que replicam informações de nutrição, o que a...
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Drª Ana Paula Hayashi
- 18 de Ago de 2020
- 2 min
Você se pesa todos os dias?
Pesar-se diariamente tende a aumentar a preocupação excessiva que existe sobre um peso considerado “ideal”.
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